Medencefenék torna mindenkinek ajánlott prevenciós-, gyógyító-, vagy rehabilitációs céllal.

​

A rendszeresen végzett gátizomerősítő torna által a tanult mozgásfolyamatok automatizálódnak, ezáltal:
- javul a vizelet-, széklet-, széltartási képesség,
- javul a kismedencei szervek alátámasztása,
- javul a terület vérellátása (normális mennyiségű hüvelyváladék termelődik, csökken a
nyálkahártya sorvadása),
- javul a szexuális élet.

​

Első alkalommal alapos kikérdezésre és állapotfelmérésre, megbeszélés szerint manuális vizsgálatra kerül sor, mely tartalmazza az izomerőmérést, hüvely szorítóerejének mérését, a medencefenék izmok állóképesség-, gyorsaság-, koordináció-, lazítási képességének vizsgálatát, záródási reflex ellenőrzését, érzőideg működés vizsgálatát. Ezenkívül általános mozgásszervi állapotfelmérés is történik, kiemelten a testtartás, a medence helyzetének és a görbületeinek és a gerinc mozgásterjedelmére, az izomfűző izomegyensúlyának és az idegrendszer által szabályozott automatikus és akaratlagos folyamatok működésére fókuszálva.

A mozgásterápia során nem csak a medencefenék izomzatát erősítjük, hanem az izomfűző erősítésével kiegészítve állítjuk helyre az izomegyensúlyt.

​

Kinek ajánlott?

Annak, aki szeretné megőrizni intim területe egészségét, szexuális életminőségét, megelőzni a vizelet- és széklettartási problémákat, kismedencei szervek süllyedését és azoknak, akik már kialakult panaszaik vannak.

 

A mozgásterápia kiegészítése:

házifeladatok és életmódbeli tanácsok.